Ci sono piccole attenzioni e gesti concreti che possono sollevare parecchio una neomamma dal carico fisico e psicologico del nuovo ruolo o del nuovo arrivo. Gesti che fanno sentire la propria presenza e vicinanza e forniscono un aiuto concreto.
Il papà e le persone vicine alla neomamma giocano un ruolo davvero importante in questo nell'ascoltare e nel dare una mano.
Qualche idea?
Lasciare alla mamma una paio d'ore per sédopo la poppata: uscire a fare una passeggiata o semplicemente tenerlo con sè in un'altra stanza è un modo per conoscere meglio il proprio cucciolo e al tempo stesso sollevare un po' la mamma, che potrà farsi anche solo una doccia con calma e senza dover tenere un orecchio teso.
Prendere il piccolo quando piange, momento topico della giornata sono le colichette serali: in questo, come insegnano anche ai corsi pre parto, i papà possono giocare un ruolo determinate nel gestirle con un tono di voce rassicurante e un po' di movimento.
Gestire le visite: in molti vorranno venire a conoscere il piccolo, contenerle e gestirle può far stare tutti meglio, pupo compreso.
Comprarle un regalo, anche una cosa piccola, il classico pensierino fa sentire pensate e amate.
Avere pazienza, tanta pazienza in quei mesi ci saranno sbalzi ormonali, crisi di pianto, frustrazione. Mostrare empatia e offrire sostegno, ascolto e anche un aiuto esterno.
Cambiare i pannolini, anche quando non c'è solo pipì, ce la potete fare, davvero ;) e anche se qualche volta noi mamme saremo un filino ipercritiche su come lo avrete fatto, continuate farlo, perché serve.
Fare il bagnetto al piccolo, le prime volte anche solo assistere, poi pian piano qualche volta potete proporvi di farlo voi. Anche qui preparatevi a mille raccomandazioni e qualche critica, ma sappaite che se anche solo ci state provando siete super, anche se non ve diremo mai!
Preparare un pranzo o una cena, anche una cosa semplice o una pizza ordinata al volo nelle giornate storte aiuteranno un po' a raddrizzarle.
Aiutare nella gestione della casa: lavatrici, pulizie, lavastoviglie è un carico che aumenta con l'arrivo del bebè, prendersene un po' carico può essere un bel sollievo per la mamma. Un vero aiuto concreto, questo!
Se state pensando: "però, quante cose!" in realtà si tratta spesso di piccoli gesti che si risolvono in pochi minuti e che diventano presto una routine e possono fare davvero la differenza!
